GUIDE POUR UNE PERTE DE POIDS DURABLE ET SAINE

Résumé du livre

Les kilos en trop commencent à peser sur votre santé ?

Frustré par les régimes qui échouent encore et encore ?

Vous avez du mal à trouver une méthode de perte de poids qui fonctionne vraiment ?

STOP ! Prenez la décision aujourd'hui, il est temps d'agir et de reprendre le contrôle de votre vie !

Atteignez vos objectifs de poids de manière saine et durable. Plus d'énergie, meilleure santé, confiance en vous et une silhouette plus svelte. Fini les échecs et les frustrations, bienvenue à une nouvelle version de vous-même ! Plus de stress lié aux régimes yo-yo, plus de confusion, juste une méthode claire et efficace pour atteindre vos objectifs.

À travers ce manuel, vous bénéficierez de nombreux avantages :

15 raisons d'éviter les régimes banals : Découvrez comment ils nuisent à votre santé et bien-être

Un plan d'action clair et simple : Adapté à votre rythme de vie et vos besoins individuels

Astuces pour rester motivé : Même les jours les plus difficiles

Plans alimentaires et listes d'aliments clés : Pour démarrer votre perte de poids immédiatement, sans frustration

Adoptez une approche durable et saine pour perdre du poids. "LE GUIDE POUR UNE PERTE DE POIDS DURABLE ET SAINE" vous attend. Transformez votre vie, une page à la fois.

Rejoignez ceux qui ont déjà changé leur vie avec ce guide. N'attendez plus, le moment est venu.

ET UN JOUR J'AI ECRIT

Résumé du livre

En 2019, pour mon immersion dans le monde de l'écriture, suite à une incitation extérieure, j'ai écrit les poèmes qui constituent ce recueil. La première partie est constituée de poèmes liés aux arts (peinture, danse, musique). La seconde partie évoque des poèmes liés à la nature, au cosmos. Ce recueil se termine par des poèmes plus liés à moi-même.

Au-delà des textes, vous pouvez découvrir mes essais à la peinture (quand ce n'est pas de moi le nom de l'artiste est indiqué) et à la photographie.

J'espère que vous lirez ce recueil avec plaisir.

FUTUR A L'ABRI

Résumé du livre

Vivant dans un abri ultra surveillé fondé il y a plus d’un siècle par le tout-puissant Premier, Kris est différent : il est Unique. Pourtant, les enfants naissent tous par paires, tout le monde le sait.  Parce qu’il n’a pas de jumeau, il a grandi sous le couperet d’une règle ancestrale qui l’obligera à quitter sa communauté le jour de ses dix-sept ans.

Pour aller où ? Nul ne le sait !

Alors qu’il fête ses quinze ans avec ses amis, les jumeaux Dax et la jolie Gil, il décide de partir pour ne pas avoir à subir cette règle.

Pour aller où ? Ils ne le savent pas non plus !

Peu importe, en fait, cela ne peut pas être pire que là où ils vivent. Tant qu’ils sont ensemble, tout ira bien. Mais ce qu’ils s’apprêtent à découvrir défie l’entendement…